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第七章（第2页）

他提着盾牌警棍，站在队列外面开始下达连贯动作的口令。

趁热打铁进行的连贯动作，果然效果很好，每个民兵都努力让自己的动作更加标准，做一个动作的时候，脑海里已经在想着下一个动作了。

二十动打下来，民兵们喘着粗气，包晓军看着他们的表情，笑了，现在的训练效果，他非常的满意。

他把人员集合起来，表扬了队员们的训练积极性，又指了出几个小问题，随即解散了队伍。

这一解散，民兵们立刻就瘫坐在地上，大口的喘气。

“累死了！”

“真的啊，练的时候没觉得，这一休息，感觉一点力气都没有了。”

“但是练着时候真爽，那感觉真好。”

蒙克凑到包晓军身边，笑嘻嘻的问：

“包排长，你在部队里训练战士是不是就这样？”

“这样？”包晓军听了哑然失笑，“这才哪跟哪儿啊！我们训练之前，是要先跑个四五公里热热身的，然后才开始训练，身子放松开了，还要进行器材、障碍训练，这点运动量，小儿科啦。”

蒙克瞪大了眼睛，有点不相信：“这就小儿科？”

“当然了！”包晓军放好盾牌警棍，看着不远处的单杠，手有些痒，走到杠下，来了个标准上杠动作。

“包排长，你这是准备练练？”周伟凑了过来，其他几个民兵也都跟过来围着单杠看热闹。

体会单杠上手的粗糙感，包晓军笑着说：“你们距离远点儿，对了，平时是不是基本上不练这单杠？都生锈了。”

“不会玩，我们都不会啊。”蒙克感觉有些冤枉，“要不包排长，你给我们表演一个？”

包晓军拉着单杠晃了晃，感觉身体已经活动开了，轻松拉起，一个后仰，把身体送了出去，然后一个折腹，标准的单杠五练习上杠动作。

大家都惊呆了。

就是再出来准备看看的叶尔江，也忍不住张大了嘴巴。

这个包晓军，手底下是真的有本事的。

包晓军在杠上把一整套五练习做完，潇洒的下杠，看着几个瞪大了眼睛满脸感叹的民兵，笑了笑说：

“想不想学？”

“想啊！”蒙克最先反应过来。

“等训练完了，教你们。”

“太好了！”

“真的吗？”

“我们也能练出来吗？”纳森忍不住怀疑。

“只要练，就能练出来。”包晓军笑笑，“好了，收拾东西，回宿舍放装备，休息！”

说完便往宿舍里走去。他知道，自己现在基本上掌握了管理民兵的主动权，剩下的事情就好办了。