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第57章训练时光（第2页）

【叮，宿主训练士兵的时候吃零食，成功获得系统咸鱼魅力值100点！】这样惬意的日子一直坚持了很长的时间，直到最后半个小时之后，庄严悠闲的日子完结了！

当众人回到训练场地的时候都是一点力气都没有了，他们一个二个都想要躺在地上，完全没有了什么力气。

就连王艳红和何晨光都是没有使用之前庄严教的方法，完全按照庄严这样的训练方法进行。

“庄严教官，我们的体能都已经消耗完毕了，现在该怎么做？”

老炮本来和庄严有过较量，对于庄严的能耐也有些了解，所以在消耗完了体能之后，很是心急的问道。

他之前和庄严跑步输给了庄严，一直让他心里耿耿于怀，如今知道庄严是因为有了这样恢复体能的方法才能够战胜他，心里也感到十分的震撼和激动，震撼的是世上还有这样的方法存在，激动的是如今庄严竟然愿意将这样的方法教给他们，所以他一点懒都不会偷！

“全部集合，按照我的口令开始训练！一，吸气！”

“二，呼气！”

“三，连贯呼吸！”

“闭上眼睛，慢慢的感受你们这呼吸的气息，调动你们的毅力，让你们的肢体和你们的呼吸相互配合，慢慢恢复力量！”

庄严一如当初教王艳红那样重新教众人，他检查着每个人的动作，这才发现没有系统的他们每一次呼吸和动作都不能完美的契合，这样的契合度根本不足以支撑他们快速的缓解身体上的疲惫，恢复体能。所以庄严只能一个一个纠正了一遍。

“好了，你们就按照这样的动作练习吧。等到你们什么时候练习的身体里面有一股暖暖的热流滋润的时候，那就来告诉我，到时候我再重新教给你们新的动作！只不过，你们现在的体能和动作都不标准，需要有耐心有毅力的坚持，这样渐渐的时间久了之后，才能达到一秒钟恢复体能的效果！”

庄严冲着众人交代了几句，而后又是重新躺了回去，开始吃起了他自己的零食，一脸舒适的感觉，让得训练的众人都是羡慕嫉妒恨！可是偏偏他们又不能如庄严那样做！

【叮，宿主训练的时候当着众人的面吃零食，成功获得系统咸鱼魅力值120点！】自从他这么惬意的生活开始之后，那魅力值似乎也增加了不少。

“雷战，你说他这么教，到底有用吗？”

一旁的雷战和马达都是看着庄严和训练场上那些显得十分奇怪的众人，总觉得有些怪怪的，心里不禁十分的忐忑。

“我也不知道。要不你先试试？”

雷战摇了摇头，轻声说道。

马达头摇得像是拨浪鼓一样：“我好歹也是个教官，这么跟着他学岂不是很没面子，万一他这方法没用的话，到时候我们的脸该往哪里放呢？”

对于雷战这个提议，他没有丝毫的犹豫直接拒绝了。虽然他的心里也很是好奇！

他眼睛一眨不眨的看着还在训练场上十分认真的众人，心里都感觉到十分的震动。好像陈默这么个训练方法，这些人却充满了力气，毅力也很强！

这么点的时间，很多人都是没有察觉到他们疲惫的身体似乎恢复了很多，好像那身体已经没有之前的疲惫，反而变得轻松起来！

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