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第7章 空照经（第3页）

之势。

这是《空照经》上记载的，最适合初学者入门的姿势。

微微闭上眼睛，调整呼吸。

努力使呼吸变得悠长、缓慢、均匀。

感受着气息在体内缓缓流转。

将注意力集中于下腹部。

丹田所在的位置。

以意念轻轻触碰，感受此处的微妙变化。

似有一团温热的能量，蛰伏其中。

静心，凝神。

再以“逆腹式呼吸”

法，开始尝试修炼。

吸气时，腹部内收，想象着天地灵气。

从头顶百会穴、全身毛孔，疯狂涌入体内。

汇聚于下腹部丹田之处。

呼气时，腹部外鼓，想象着灵气在体内缓缓沉淀，洗涤着肉身。

如此反复，一遍又一遍。

使其在下腹部，逐渐汇聚成一团气。

照着心法修炼没一会儿。

许元就感觉到呼吸开始变得急促起来。

全身毛孔仿佛都被打开，丝丝热气从体内冒出。

皮肤表面，隐隐泛起一层淡淡的红晕。

下腹也传来一阵温热的感觉，如同有一团火苗在缓缓燃烧。

“有效果！”

许元心中大喜。

那和尚战斗时周身萦绕的白色气雾，应该就是这么来的！

不过，看色空和尚的实力，应该修炼《空照经》的时间并不长。

否则，也不可能轻易输给自己。

许元更加卖力地修炼起来。

随后，完全沉浸在这种美妙的感觉中。

直到深夜，头脑传来酸软疲惫。

许元才是结束了空照经的修行。

他到水井中打了桶水。